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Trocar de Atividade Física pode Melhorar seu Empenho

Posted on September 11, 2015 by Jr. Dabul

exercicio

Todo mundo sabe que a dupla alimentação saudável + atividade física é a chave para emagrecer e entrar em forma. Mas nem sempre manter essa rotina pode ser totalmente eficiente, principalmente se o seu treino for sempre o mesmo. Após um longo período realizando a mesma rotina de treinamento o processo de emagrecimento diminui muito. Por isso a importância de trocar de atividade física é real. Ele aprimora a sua forma física e ainda espanta o tédio!

Se você está nessa fase, percebendo que seu corpo não reage mais aos estímulos do treino atual e até você mesma está desanimada e diminui a frequência do treino, talvez seja a hora de mudar e encontrar mais motivação e empolgação em uma nova atividade.

Uma nova prática física aumenta o desafio e também força o seu corpo a usar e desenvolver diferentes grupos musculares, tonificando outras partes do corpo e ainda acelerando o metabolismo.

Como começar?

Você já está acostumado com musculação, corrida, caminhada? Vale investir num esporte ou prática totalmente diferente. O que não faltam são opções de modalidade. Dá até pra inventar!

Você não precisa necessariamente eliminar todas as atividades que você pratica logo de cara. É possível começar a mudança aos poucos, alternando as atividades durante a semana.

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Caro Conselheiro Júnior Não tenho palavras para descrever o que você tem feito por mim. Eu estava totalmente perdida quando eu descobri meu câncer e nao sabia o que fazer. Meu emocional festava destruído e eu não tinha forças para lutar. Felizmente o universo deu a oportunidade de conhecê-lo. Eu percebi o quão terrível eu estava fazendo para mim e o único responsável era eu mesma. Lentamente, você me mostrou como tudo funciona e as mudanças necessárias para serem feitas. Decidi pelo procedimento de câncer normal, mas muitos erros aconteceram. Agora eu sei onde eu quero chegar e o que eu preciso fazer . Eu ainda me recuperando dia a dia com os meus novos hábitos e estilo de vida. Lamento por não ser acordada antes, mas eu acredito que tudo tem uma razão . Como você diz : ” O universo não cometer erros ” . Estou feliz que você possa fazer este trabalho e eu estou feliz em mostrar seus benefícios. Não há palavras para mostrar o meu apreço por você Você mudou minha vida obrigado para sempre ( lágrimas ) Sandra .

Sandra