Blog - Conselheiro de Saúde

exercicio

Trocar de Atividade Física pode Melhorar seu Empenho

Todo mundo sabe que a dupla alimentação saudável + atividade física é a chave para emagrecer e entrar em forma. Mas nem sempre manter essa rotina pode ser totalmente eficiente, principalmente se o seu treino for sempre o mesmo. Após um longo período realizando a mesma rotina de trei...

on Category: Câncer, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Obesidade, Perder Peso


Ver Detalhes
maxresdefault

O Perigo dos Cosméticos: Você Sabe o que está Usando?

Você já parou para ler o rótulo dos cosmeticos que utiliza? Nunca se questionou sobre aquelas substâncias estranhas e desconhecidas ali presentes? A matéria nos esclarece sobre diversas substâncias presentes em cosméticos xampus, cremes, hidratantes, maquiagem etc. que utilizamos d...

on Category: Auto-Cura, Câncer, Envelhecimento Saudável, Longevidade, Nutrição


Ver Detalhes
alergia-alimentar-660x330

A Ligação dos Alimentos com a Alergia Alimentar

Existe um provérbio chinês muito interessante: “Quem quer que seja o pai da doença, com certeza a mãe é uma alimentação inadequada!” Se considerarmos que ingerimos por volta de 1 kg de alimento por dia, teremos ingerido até os 70 anos por volta de 25 toneladas de alime...

on Category: Auto-Cura, Câncer, Diabetes, Distúrbios do Sono, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Nutrição, Obesidade, Perder Peso


Ver Detalhes
12007150_956125987779449_373657556_n

É Possível ter Cálcio sem Consumir Leite !

Há situações em que é necessário fazer a exclusão do leite e a primeira pergunta que é feita: E o cálcio, como vou obtê-lo? Primeiramente, é realmente um equívoco pensar que com tudo que existe na natureza, só haja o leite como fonte de cálcio, se assim fosse muitas culturas c...

on Category: Auto-Cura, Câncer, Diabetes, Distúrbios do Sono, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Nutrição, Obesidade, Perder Peso


Ver Detalhes
super-alimentos-e1439305981219

Os 10 Super Alimentos que Você Deveria Consumir Diariamente

Os super-alimentos, são os alimentos que são ricos com grandes quantidades de nutrientes em relação ao seu conteúdo calórico. Esses alimentos também podem conter compostos biologicamente ativos, com benefícios poderosos para a saúde. Então, vamos conhecer quais são os 10 super-...

on Category: Auto-Cura, Câncer, Diabetes, Distúrbios do Sono, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Nutrição, Obesidade, Perder Peso


Ver Detalhes
Mirtilo

Os Benefícios Milagrosos do Mirtilo / Blueberry

Os Mirtilos são pequenos frutas, doces e suculentas, que podem também ser conhecidos como Blueberry.  Essas frutas vêm em uma variedade de cores que variam do azul, vermelho e roxo. Mirtilos são cultivadas em grandes quantidades nos países da América do Norte. Os Mirtilos são...

on Category: Auto-Cura, Câncer, Diabetes, Distúrbios do Sono, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Nutrição, Obesidade, Perder Peso


Ver Detalhes
alimentos-roxos

Benefícios dos Alimentos Roxos

Sabemos que a cor de uma fruta ou de um vegetal determina seu valor nutritivo, e, por isso, os benefícios dos alimentos roxos  merecem destaque. Dado ao seu incrível teor de antioxidantes, frutas e vegetais com a coloração entre o roxo e o azul são tidos como os mais saudáveis. Te...

on Category: Auto-Cura, Câncer, Diabetes, Distúrbios do Sono, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Nutrição, Obesidade, Perder Peso, Suplemento


Ver Detalhes
abbott-2-728

Principais Sintomas do Dia a Dia: Causas e Tratamentos Naturais

Há uns 2.500 anos atrás, o grego Hipócrates (pai da medicina) já dizia: “Faça do seu alimento o seu medicamento”. e a ciência hoje só comprova o quanto ele estava certo. Por isso, resolvemos comentar rapidamente sobre alguns problemas de saúde bem comuns hoje em dia, mostrando ...

on Category: Atividade Física, Auto-Cura, Câncer, Diabetes, Distúrbios do Sono, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Nutrição, Obesidade, Perder Peso, Suplemento


Ver Detalhes
gordura trans

Gorduras Trans: Por Que Elas Fazem Tão Mal?

As gorduras trans são produzidas a partir de óleos vegetais que são hidrogenados na indústria, ou seja, átomos de hidrogênio são adicionados ao óleo e deixam de ser líquidos à temperatura ambiente para se tornarem em sólidos. É aí onde eles ganham o nome de gordura vegetal hi...

Ver Detalhes
aveia

Aveia: Conheça os Benefícios deste Grão Poderoso

Um dos mais Importantes Alimentos Funcionais; um Grão que é uma Verdadeira Benção… “Para alimentar-se de forma saudável é tudo uma questão de hábito, assim como já o é o hábito de alimentar-se mal…” Bastam 3 colheres por dia, ou meia xícara de chá, para...

on Category: Auto-Cura, Câncer, Diabetes, Distúrbios do Sono, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Nutrição, Obesidade, Perder Peso


Ver Detalhes
mente

Aprenda a Relaxar a Mente

Silêncio interior. Já ouviu falar? Ah… é um pequeno oásis de tranquilidade que existe lá dentro da gente. É um pedacinho de céu azul que aparece quando a gente fecha os olhos. Aquela sensação de paz que ninguém pode tirar de você. E pra sentir essa paz você não precisa e...

on Category: Auto-Cura, Distúrbios do Sono, Longevidade


Ver Detalhes
calda-de-cacau

Cacau é Tudo de Bom

Quem diria hein? O chocolate, que até pouco tempo atrás era o grande “vilão”, hoje virou um aliado da alimentação saudável. Mas calma aí. Sem querer cortar a empolgação de ninguém, mas a verdade é que os benefícios não estão necessariamente no chocolate, e sim no cacau, u...

on Category: Auto-Cura, Câncer, Diabetes, Envelhecimento Saudável, Estresse, Longevidade, Obesidade, Perder Peso


Ver Detalhes
prevención-cáncer

Armas Naturais Anti-Câncer

Se tem um problema que está crescendo no mundo todo é o aumento dos casos de câncer. Há quem diga que ele já é responsável por mais ou menos 12% das mortes no mundo. E o mais triste é saber que a boa parte do problema poderia ter sido evitado com um estilo de vida......

on Category: Atividade Física, Auto-Cura, Câncer, Longevidade, Nutrição


Ver Detalhes
sono

Em Paz com o seu Sono e com seu Corpo

Nada como uma noite bem dormida… Além de nos encher de disposição e energia, ela ajuda a melhorar o humor. Mas será que dormir bem traz mais alguma vantagem pra nossa saúde?   Sim, com certeza! ENQUANTO DORMIMOS, NOSSO CORPO PRODUZ VÁRIAS SUBSTÂNCIAS, uma delas é o tal h...

on Category: Auto-Cura, Distúrbios do Sono, Longevidade, Perder Peso


Ver Detalhes
tipos-de-TPM

TPM: Aprenda a Deixá-la Bem Longe de Você

Dias de TPM… pra muitas mulheres, isso é sinal de tormento total! Dores de cabeça, pernas inchadas, intestino preso… ah, e isso sem contar com aquela pilha de nervos e as lágrimas que parecem que “brotam” do nada. Mas a boa notícia é que a TPM tem tratamento e ...

on Category: Auto-Cura, Estresse, Nutrição


Ver Detalhes